by: Dra. Francia Rocha Vasquez
Instagram : @creciendoconfrance
Si votre bébé dormait bien et que récemment son sommeil est devenu chaotique, ce blog pourrait vous intéresser.
Le sommeil de bébé évolue avec son développement. Lorsqu'il apprend de nouvelles choses comme s'asseoir ou marcher, cela peut affecter son sommeil. Il veut souvent répéter ces nouvelles compétences, ce qui stimule différentes parties de son cerveau, y compris celles liées au sommeil.
Certains appellent cela des "régressions du sommeil", mais en réalité, ce sont des signes que votre bébé grandit et se développe.
Comment reconnaître les changements de sommeil de bébé ?
- Il peut y avoir une réduction des siestes.
- Les réveils précoces sont possibles.
- Bébé peut avoir un sommeil plus léger.
- Il peut rencontrer des difficultés à s'endormir malgré la routine habituelle.
Que pouvons-nous faire pour aider ?
- Offrir des siestes à des heures régulières.
- Être attentif aux signaux de sommeil de bébé et ne pas attendre qu'il soit trop fatigué.
- Éviter les activités trop excitantes avant l'heure du coucher habituelle.
- Faire preuve de patience.